Grâce aux différents exercices proposés, le Body barre permet de renforcer l’ensemble du corps avec une barre plus ou moins lourde en fonction des groupes musculaires travaillés et de son niveau.
Le “Fessiers – Abdos – Cuisses” ( F.A.C ) permet de travailler chacun de ces groupes musculaires de façon « plus ciblé »
Le Body Sculpt permet de renforcer l’ensemble du corps avec différents matériels ou au poids de corps.
Pour qui
Pour toutes
Conseil
Idéal : 3 séances dans semaine
UN CORPS MUSCLE brûle plus de CALORIES AU REPOS !!